生活習慣病を予防するために

体験談

このページでは多くの方にアンケートを行ない、皆さんが普段実践している生活習慣病の予防法についてご紹介しています。
一般の方が行なっているものですのですべてが必ずしも効果があるとは限りませんが、ぜひ参考になさってください。
また特に運動や食事制限などは、適度に行えば健康に良いものですが、やり過ぎはかえって体調を悪くしたり病気の原因となることがあります。すでにほかの病気にかかっていたり、何か不安があったりする方はかかりつけの医師に相談のうえ行なってください。